怒りかたがわからない ｜ 怒りのさすほうへ

生まれてこのかた30年、のんびりつつがなく生きてきた。それゆえの悩みが近ごろ浮上している。「怒れない」ことだ。

振り返ってみても、とんと怒った記憶がない。たいていのことは「まあいいか」とスルーしてきた。しかし、よくよく考えてみると「ムカつく」あるいは「機嫌を損ねる」のような瞬間がないわけではない。だから、怒りの感情自体は持っているはず。なのになぜ、怒れないのか？

「怒る」を分解してみると、「自